2018-10-27 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:15岁男生经常自慰到17岁还能长高吗?借掉多长时间才能有长高的现象?
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病情分析:
你好,如果想要长高,建议戒掉一些不良习惯,同时建议加强营养高蛋白饮食,平时多参加体育运动。多吃蔬菜和水果。一定要保证充足的睡眠。
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病情分析:
1.影响长高的因素有多种,其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程,从而导致骨组织的加速生长,尤其是各种各样的动力性练习,如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等,只有让身体活动,身高才会有机会向上发展。
2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的,想象自己在不断长高,对机体生长有积极的作用。同时,保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。
3.体育锻炼后注意休息,保证充足的睡眠对青少年来说,只有每天睡觉在8小时以上,身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。
4.饮食多样化,根据美国药物食品管理局FDA的建议,长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。
病情分析:
你好,一个人的身高70%来源于遗传因素,一部分来自于后天营养。
指导意见:
男孩子正直发育时期长期频繁的手淫,也会对身高有点影响,你现在十七岁,还有很大的生长空间,建议忌熬夜多休息,饮食营养均衡,培养规律的体育运动