晚上睡觉老是半夜起来
2018-10-27 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：晚上睡觉老是半夜起来，起来之后就睡不着了，而且自己最近还容易被吓到。要怎么调解。
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满意答案
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- 杨明 二级心理咨询师
- 咨询：1177人
病情分析：
你好：13岁的男同学，你半夜起来是上卫生间呢？还是其他什么原因要半夜醒呢？能不能改变一下半夜不起床吗？是什么吓到你呢？和你的父母说一说找学校的心理老师给你疏导一下！
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追问 2018-10-27 21:34
2018-10-27患者追问
半夜起来不是上卫生间，是不知道为什么突然起来
2018-10-27医生回复：
是睡得太早啦，还是有其他心理上的压力学习上的压力促成了呢？你需要自己找一下失眠的原因？找到了，去解决和改变这个问题就好办了！
2018-10-27患者追问
我一般都是10点钟躺在床上，估计要11点左右才睡着，临晨3，4点起来
2018-10-27医生回复：
这位同学建议你让家长带你去做一下体检，并且自己计划一个适量的适合你自己的体育运动，放松身心减轻学习上的压力，逐渐会有所好转的！
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