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不知道自己怎么了，莫名其妙地会情绪低落

2018-10-27 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：不知道自己怎么了，莫名其妙地会情绪低落，脾气暴躁，为一点小事跟同学闹矛盾，跟父母吵架。觉得自己很差劲啊，学习上也并不是很突出。就非常烦躁，觉得自己什么都做不好。心情很压抑的时候也不敢过于流露，怕会影响朋友的情绪。但是自己一个人的时候就真的开心不起来。
大概从去年开始，心情不好的时候开始喜欢用小刀在身上划口子，很小的那种，一直划到流血，感觉到痛了，心情才会缓解一点。
我知道这样做不对，可是我真的没办法了。这算是抑郁症的征兆吗？

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满意答案

: 邱孟凤 二级心理咨询师; 咨询：126人

指导意见：
可能是学习上的压力过大，生活中有不顺心的事情影响，内心过于压抑，引起的心情烦躁，经常和同学父母吵架，自残。有抑郁情绪。建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你学会调试自己的情绪，心情不好时经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。

投诉 2018-10-28 08:42