2018-10-28 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:心里思想有问题请老师给个好办法疏导一下,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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病情分析:
你好,很笼统简要的叙述,很多逗号是为了凑数字还是欲言又止,每个人都可能遇到心理有些不舒服的人或者事,及时处理是好的。你已经意识到需要疏导了,建议找专业的心理咨询师谈谈。另外建议适当运动锻炼。
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病情分析:
有效调节自己的方式:第一,心理宣泄法,人在受挫时,会产生很多负面情绪,这种情绪靠堵是堵不住的,比较好的方法是在合适的场合发泄出来;第二,转移注意力,把注意力从消极事件上转移开来,遇到烦恼的事情时,可采取暂时回避的方式,第三,反向思维法,换个角度看问题,或从光明的角度看问题,第四,心理咨询与心理治疗,目前我国许多大中城市,都有心理咨询中心,一些大医院,设有心理咨询门诊,以及不少大学,也有心理咨询辅导中心。
病情分析:
你好,很高兴为你服务!心理问题也想躯体疾病一样,需要找到病因;不知道你是什么样的心理问题,或者是你经历了什么导致了思想问题?