我今年十四岁，要中招了
2018-10-28 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我今年十四岁，要中招了，体育加试里有一项是坐位体前屈，需要腰部和腿部的骨头有柔韧性，然后我从小骨头就特别硬，手都伸不直，坐位体前屈就是零分，请问怎么才能让骨头变软？
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满意答案
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- 郭艳辉 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
您好，依据您的描述，您坐位体前屈o分，这种情况是由于韧带锻炼的少导致的，这种情况您日常可以适当做些韧带柔韧性的锻炼，慢慢会缓解。
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2018-10-28 06:31
其他答案 (1)
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- 曲朋安 副主任医师
- 烟台龙矿医院
病情分析：
不可能在一夜时间就让你的骨骼变得那么柔软，平时需要适当的多锻炼，慢慢的锻炼，才会使你的骨骼柔软，韧带松弛，才会使仰卧起坐做得更多一些
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2018-10-28 06:35
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