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我想我一下，我19岁了

2018-10-28 3人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：你好，我想我一下，我19岁了，身高165体重57公斤，太瘦了，我以后会不会增重？

满意答案

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，坚持锻炼身体，多吃含蛋白质和维生素的食物会增加体重的。保证充足的睡眠，也有利于精神和体重的增加。

投诉 追问 2018-10-28 15:25

2018-10-28患者追问

我这种体质可能是不会胖的，我每餐都吃肉啊，但是就长不胖，健身也可以增重吧？

2018-10-28医生回复：

多运动都会有利于体重的增加的。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，身高165，体重57公斤，还不算太瘦的，平时可以适当增加体育运动，长跑或者游泳都是比较好的健身项目。平时注意规律睡眠，不要熬夜。

投诉 2018-10-28 15:30

病情分析：
你好，你19岁了，身高1米65，体重57公斤，现在你应该关注的是你的身高而不是体重，这个体重正常的，太胖也不好，建议多吃含钙多的食物，多打篮球羽毛球等，增加弹跳力的动作，另外注意休息，避免熬夜，

投诉 追问 2018-10-28 15:33

2018-10-28患者追问

医生，不是说18岁以后就停止长高了，还是可以用后天锻炼可以增高一些？

2018-10-28医生回复：

不一定，有的人二十几岁还有长的呢，还有的人结婚以后还有在继续生长的，你可以后期多锻炼，多打蓝球羽毛球等增加弹跳力的动作，多吃含钙多的食物，注意休息，增加睡眠时间，对长高有一定的促进谁。

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