心情变化无常，脾气变得特别坏
2018-10-28 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：心情变化无常，脾气变得特别坏，经常发脾气，看什么都不顺眼，心里经常发慌，记忆力变得很差，头也好疼
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- 周春英 二级心理咨询师
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病情分析：
您好，看了叙述，看来是最近心情不好。不好的心情原因还是在生活学习中遇到了不顺心的事。建议用注意力转移法，请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。要善于心理排解，要镇静，可以暂时把这件事搁置，回忆愉快的往事，多想成功的欢乐，心情慢慢会变得轻松一些。
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2018-10-28 19:23
其他答案 (2)
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- 王宝凤 二级心理咨询师
- 咨询：5205人
病情分析：
您好！出现上面描述的状况是不是因为学习压力太大导致的？青春期阶段有些个体由于生理心理发育的不平衡，内分泌紊乱，也会出现这种烦躁情绪、心慌等症状，建议接纳当下，保持平和心态，适当降低对自己的标准，规律休息适当运动当出现烦躁情绪时，可以转移注意力来缓解！头疼一方面可能是疲劳过度，另一方面也是精神压力导致的。
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2018-10-28 19:25
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
一定要放轻松！调整好心态和状态！可以做些自己喜欢的事情！另外可以让家人多帮忙按摩，要按时作息。平时多和家人朋友沟通交流！
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2018-10-28 19:27
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