听说喝蜂蜜水能有助通便

病情分析：
排便不通畅便秘一般蔬菜膳食纤维不足，运动少肠道蠕动慢，食物残渣在肠道末端水分过度吸收有关系，多吃蔬菜膳食纤维丰富，加强运动促进肠道蠕动，其他方法都效果一般

病情分析：
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律

病情分析：
你好，如你所述，建议你平时注意多喝水，多吃蔬菜，可以吃点益生菌来调理，注意运动。希望能帮到你。

指导意见：
另外，建议你注意运动。多喝水，加强腹部按摩，坚持服用益生菌来调理，观察。祝生活快乐，

病情分析：
您好，根据你的描述，平时早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，还是便秘。

指导意见：
建议你保持乐观心态，这个问题不大，平时清淡饮食，多吃蔬菜水果，水果多吃火龙果。