首页医生我的

最近感到心情不好。。有情绪想发泄出来

2018-10-28 3人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：最近感到心情不好。。有情绪想发泄出来。但又发泄不出来。整天闷闷不乐的。

满意答案

病情分析：
每个人都会有状态不好，心情不好的时候，这个时候多出去走走，给自己心情放个假，慢慢调节一下，一般都是没问题的，都可以调整过来的。

投诉 2018-10-28 22:28

其他答案 (2)

病情分析：
看样子您最近有一些抑郁的状态出现，有情绪积压表达不出来，那么要积极的与身边的朋友家人进行沟通交流，及时的舒缓自己不良的情绪，并且参加一些有氧的户外运动。

投诉 2018-10-28 22:33

病情分析：
你好！根据你的描述平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流释放宣泄压力，可以通过打球，拳击，快走慢跑，或是好好痛哭一场都是可以缓解压力的。祝你幸福快乐！

投诉 2018-10-28 22:36

抑郁症状百科 抑郁症又称抑郁障碍，以显着而持久...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消