我是一名高二学习睡觉前心跳加快
2018-10-29 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我是一名高二学习睡觉前心跳加快，我该怎么办，而且老是失眠睡不着或者睡眠质量特别底下
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满意答案
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- 林小平 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好！结合病史和体征，初步考虑是：精神紧张综合症。病因与精神过度紧张所致。高中二年级的学生，学业非常繁重，经常学习到深夜才能休息，睡眠不足所致。请坚持忙里偷闲的到户外做有氧运动一个小时左右，这样可以，增加睡眠质量，提高自身的免疫力和抗病能力。养成良好的生活习惯，晚十点左右必须休息入睡，保证充足的睡眠
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2022-12-16 08:48
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