2018-10-29 4人回答
性别:男年龄:5岁
健康咨询描述:孩子长个期间,饮食上有哪些需要注意的吗?
想得到怎样的帮助:孩子长个期间,饮食上有哪些需要注意的吗?
满意答案
病情分析:
你好,身高呢,受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。要想身体长高呢,要补充丰富的营养(特别提示要多喝奶及奶制品),充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是很好的促进长高的运动。
其他答案 (3)
病情分析:
很高兴为您解答,孩子长个期间营养一定要均衡,也就是说蔬菜,水果,鱼肉类,豆类,牛奶,鸡蛋,谷物等每天都要均衡搭配着吃,不能吃一样或者是营养过剩都不可以,再一个长个期间还要注意保证充足的睡眠,适当的运动和愉快的心情,也可以适当的吃点钙剂。
病情分析:
你好,根据小孩的身体生长发育期间首先日常生活保持规律的饮食,比如蛋白质,维生素以及微量元素齐全的食疗方法进行综合调理身体的健康状态
病情分析:
平常饮食不要挑食,偏食。油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分很少,儿童如果嗜好食用这类食品,可导致营养不良影响身高发育。所以家长们要控制孩子吃洋快餐的次数,少食用油炸食品。