情绪烦躁，控制不住自己

病情分析：
你好。根据你的描述，是由于心理方面因素造成的。最近遇到什么不顺心的事情吗？

建议意见：当心情不好时，找自己喜欢的事情做，分散注意力。要发火的时候深呼吸，然后离开独自一人冷静。找朋友倾诉或者找心理咨询师帮助，尽早把积压的消极情绪宣泄出来。

病情分析：
你说情绪烦躁，控制不住自己。心里面堵的慌，老是想发火。根据你所说，主要是情绪问题。当你想发火的时候，你心里在想些什么呢？你愿意多说一说吗？

病情分析：
这个情况是情绪不稳定，有点焦虑的表现，遇到事情烦躁易怒。需要调整自己的心态，学会转移注意力。另外还要问您一下:1.这个情况有多久了？2.睡眠情况怎么样？3.是否治疗过，有没有使用过这方面调节情绪的药物？如果需要更深一步咨询\治疗可以通过以下方式找我:从快问诊所找中医王朋医生

指导意见：
如果需要更深一步咨询\治疗可以通过以下方式找我:从快问诊所找中医王朋医生。