腰痛了一天该怎么办，问一下该怎样缓解疼痛【他之前有

病情分析：
你好，腰疼的原因是非常多的，包括腰肌劳损，腰椎间盘突出，过度劳累，受寒，泌尿系统结石等等，都会导致出现腰疼的现象。建议注意休息，疼痛严重可以服用止痛药物，如果无缓解的话，需要去医院查明原因对症治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，才18岁出现腰痛，应该是需要考虑扭伤或者腰肌劳损、肌肉紧张性肌筋膜炎引起的，可以通过按摩理疗热敷电烤等治疗。注意卧床休息。

病情分析：
腰扭伤。在不经意的瞬间可以形成。这种人大多数是不经常体育锻炼的，慢性劳累易出现。避免长时间的久坐弯腰。指导建议注意休息，避免剧烈运动，避免劳累，局部用热水袋热敷。必要时可以口服腰痛宁及布洛芬胶囊。通常会在7到10天后逐渐的好转治愈。平时注意腰部活动，人体80%的活动都有腰部参与。可想而知腰部对日常生活当中活动多么关键。平时适当体育锻炼。适当的活动腰部。可以有效预防腰扭伤。首先要查体或者拍一个x光或者是腰椎ct来鉴别。必要时还要做彩超尿常规排除一下泌尿系结石。

注意事项目前建议局部热敷理疗烤电等等，疼痛严重，注意休息，避免剧烈运动。

病情分析：
在这个年龄阶段出现这种情况一般是由于长时间姿势不良的原因导致的疼痛。

指导意见：
可以通过局部按摩，热敷的方法缓解，平时注意适当的运动锻炼，有助于缓解改善这种情况。