晚上入睡后总是在做梦
2018-10-31 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：晚上入睡后总是在做梦，一整晚不停的做梦，而且一丁点小动静就会惊醒，一个多月了，好痛苦
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- 黄巍 二级心理咨询师
- 咨询：5347人
指导意见：
你好，很高兴为您提供咨询，多梦是因为大脑没有得到充分的休息，建议您平时多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更能促进身心健康。
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2018-10-31 07:39
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