2018-10-31 4人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:失眠,失眠。失眠,失眠。失眠,就是睡不着觉,心里就不好受了,
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其他答案 (3)
病情分析:
根据您的描述,出现失眠症状,建议您可以前往正规中医医院就诊,结合您的具体病情辨证论治,然后给予相应的中药调理,促进失眠症状好转。
病情分析:
根据你提供的内容,失眠分为很多种,有些是因为外界原因导致的,有些是因为躯体疾病导致的
指导意见:
建议你最好先去医院检查一下躯体疾病导致的睡眠不好,如果没问题,那么有可能是单纯睡眠不好,可以夜间睡前喝些酸枣仁汤,牛奶等,
病情分析:
你好!很高兴为你解答,失眠属于睡眠障碍是精神因素,导致失眠的原因很多,比如:平时工作压力大,经常熬夜、疲劳、紧张,整天面对电子产品工作或游戏,生活中有重大事件发生等都是诱因,找到根源才能对症治疗。建议:放松心情,多做户外运动,规律作息时间,可以通过食疗缓解症状。睡前平躺轻度深呼吸,不要看手机!热水泡脚,保持经常睡前喝牛奶等。