我是高三学生，我每天晚上十二点半睡
2018-10-31 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我是高三学生，我每天晚上十二点半睡，晚上七点起，这样有一个多月了，可是每天这样的作息，第二天整个上午都会一直特别困，一直打瞌睡。我的同学，每天十二点半睡，五点起，第二天还特别精神，这是为什么
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
首先从你的描述来说，你睡得太晚了，人正常应该在11点之前入睡，因为子时是养身体的好时候，这时候人体的习惯应该进入休眠的状态，尽量。养成自己早睡早起的习惯。
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2022-11-03 00:05
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