小腿肌肉萎缩最近脚背也挫了无法做提踵练习小腿肌肉有
2018-10-31 2人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：小腿肌肉萎缩最近脚背也挫了无法做提踵练习小腿肌肉有没有其他锻炼方法小腿细的不行了或者能维持小腿肌肉也可以？
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满意答案
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- 韩波 副主任医师
- 威海市立第三医院
病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况主动锻炼不行的话可以通过被动锻炼，也就是通过按摩或者是功能锻炼器械，来维持小腿的肌肉，防止过度萎缩。
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2018-10-31 13:16
其他答案 (1)
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- 朱峰 副主任医师
- 镇江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你的描述，这个情况建议可以加强小腿肌肉力量训练座位或者俯卧位进行小腿前侧后侧肌肉力量训练，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢。。
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追问 2018-10-31 13:19
2018-10-31患者追问
具体俯卧和坐着是什么姿势啊做训练呀？
2018-11-01医生回复：
俯卧位和座位都是运动膝关节，锻炼小腿的屈和伸，锻炼小腿前方和后侧的肌群力量。
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