2007年左膝关节腔积液

性别：男年龄：67岁

健康咨询描述：2007年左膝关节腔积液，抽出三小针管，用青霉素输液十天治疗，好了后一直没有复发。我的体重80公斤，177公分。近五年来，有点小发胀、酸的感觉，人伏卧平躺两腿伸直受压时，发现两腿膝关节后方疼痛，疼痛的程度，在关节两骨头缝有刺痛。为此，开始每晨远走步3-5公里。现在发现酸胀感觉加重，骨缝刺痛感更强。走路没响声，不打软抽筋，不卡住，不红肿。医生说，骨腔没有积液。是患的是膝关节退行性变，关节腔里面有无菌性炎症，是由其它问题引起的并发症，像髌骨软化，骨质增生，半月板损伤都有可能刺激滑膜分泌过多滑液，膝关节吸收不良所引起的关节疼痛。随着年龄的增长，软骨组织的退化，加上关节腔里面有很多韧带和软骨组成，久而久之引起的一些并发症。
为此，我想请问，用什么方法来治疗或缓解疼痛。