本人身高1.75，体重170

病情分析：
你好，你才16岁，考虑你是学生，适合你的运动如举哑铃，仰卧起坐，俯卧撑，跑步，打篮球等！

指导意见：
你现在正处于长身体的阶段，建议你减肥要适量，平时要注意点饮食控制，不能暴饮暴食，不能吃零食，只要有时间就可以运动，但不能空腹或吃饱饭后运动！

病情分析：
你好，根据你的描述情况，你现在正是生长发育期，减肥要循序渐进，不要过度节食以及服用减肥药物，以免对身体造成伤害，建议最好晚饭一小时以后，适量做些有氧运动，比如慢跑，健身操，仰卧起坐等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食喝饮料，避免暴饮暴食，饮食也要均衡，多种多样化，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐。