我今晚上五点多就吃饭了我妈抄的白菜粉条放的肉我吃了

病情分析：
根据你描述的情况，可以促进脂肪分解。如果掉也就是几两。平时应该多参加体育锻炼，持之以恒。平时不要吃含淀粉的食物。不要吃油炸类的食物。

病情分析：
你好，通常这样饮食在正常均衡范围内，所以偶尔一次不会有明显减少多余脂肪，还需要多了解，

指导意见：
建议，有形成一些偏胖情况，还需要结合自身症状，所以减肥是一个过程，不是几日就可以的，所以还需要坚持锻炼才可以达到预期效果，

病情分析：
减肥要有一个过程，不可能一蹴而就的，首先要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果是比较好的。