今天发现肛门外长个肉团

病情分析：
你好，非常高兴为你解答问题。根据你描述的情况，建议平时养成定时排便的习惯，多食粗纤维的蔬菜和水果，保持大便通畅，避免辛辣刺激性的食物，避免久蹲久坐，便后用温水坐浴，应该没什么问题。

指导意见：
你好，根据你所描述的情况来看，你这应该是痔疮的情况，建议肛门外用马应龙痔疮膏，平时保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性食物，必要时到医院就诊检查。

病情分析：
根据你描述的情况，那么一般是痔疮有点水肿，自己可以好的。

指导意见：
虽然能自己好，但也不能完全的保证，所有的话，你平时应该注意清淡的饮食，然后的话局部用一下痔疮膏。