174身高155斤减肥减不下去肚子上的肉特别多还有

病情分析：
您好，很高兴为您服务，减肥需要科学合理的方式，平时主要饮食上要注意，控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂高热量的食物，需要长期坚持运动，祝您身体健康。

病情分析：
你好，通常有形成引起偏胖还需要结合具体情况，合理采取锻炼方式来减少多余脂肪，

指导意见：
建议，可以通过跑步，快走等锻炼方式来减少多余脂肪，每日坚持一段时间锻炼可以明显减少脂肪效果比较明显，同时多注意饮食均衡等，仰卧起坐还需要坚持才可以起到作用，所以可以适当锻炼等，

指导意见：
你好，减肥没有从局部开始的，而且腹部的肉是很不好减掉的，必须多锻炼合理的搭配饮食开始，建议你先从跑步，跳操的运动方式开始。