最近频繁的犯，就是晚上睡觉
2018-11-01 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：最近频繁的犯，就是晚上睡觉，经常睡一会儿就醒了，心里慌的难受，过一会儿就好，请问这是怎么回事？
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- 曾本君 二级心理咨询师
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指导意见：
您好！不知道您最近是否心理压力过大？或者比较容易焦虑紧张？如果是由于心理因素引起的睡眠质量不佳，建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多去散散步，听听轻音乐，泡半小时热水脚，睡前喝一杯牛奶或蜂蜜水。
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追问 2018-11-01 23:16
2018-11-01患者追问
觉得没有什么压力，就是老醒了就心里慌的难受，过会儿就好，小时候也慌，然后就得找东西吃，后来不怎么到这个病了，最近又有点频繁，现在就是心慌，不吃东西了，过会儿就好了
2018-11-01医生回复：
那您自己测试一下SCL-90，看看有没有明显症状呢
2018-11-01患者追问
您好，刚做了，没有问题，都正常呢
2018-11-02医生回复：
那就好，多注意休息和放松
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