关节疼痛，怎样防止骨质疏松

病情分析：
你好，根据你的描述，骨质疏松，建议适当运动，多晒晒太阳，吃一些补钙药剂，还有多喝牛奶，这些都可以有效缓解和延缓骨质疏松

指导意见：
你好，根据你的描述，骨质疏松，建议适当运动，多晒晒太阳，吃一些补钙药剂，还有多喝牛奶，这些都可以有效缓解和延缓骨质疏松

病情分析：
你好，类风湿性关节炎会对我们的骨质产生破坏，加重骨质疏松。这种情况，一是要控制类风湿的病情，尽量不让它病情加重，二是建议控制病情的同事，加强补钙，抗骨质疏松治疗。