左脚小腿肌肉疼，有一两年啦

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是由于活动姿势不良引起的症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，配合理疗热敷缓解症状，多吃蔬菜水果，祝你健康。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。腰腿疼是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。你的是腓肠肌疼痛，和劳损有关。可行针灸、手法磁疗治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

病情分析：
你好，通过你的叙述和照片，以前有没有受伤，现在你能用手按压找到准确疼痛位置对吧，这个考虑肌肉拉伤引起的慢性炎症，可以打封闭针治疗，

病情分析：
你好，我觉得可以做个下肢静脉彩超看看，小腿肌肉一直疼痛不适的话，最好去医院详细看看，只要没有其他严重问题，适当活动锻炼身体。