保健品的维生素c和维生素e可以长期吃吗

病情分析：
你好，不建议长期吃。长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。超大剂量服用维生素C可引起腹涨、皮疹、胃酸过多或泌尿系统结石，严重者可致溶血，甚至致命。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。