早晨晨跑1500米，跑步前喝了一瓶牛奶
2018-11-02 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：早晨晨跑1500米，跑步前喝了一瓶牛奶，喝牛奶没吃其他东西，然后跑步到1050米左右时肚子疼，是什么原因？跑步前应该吃些什么吗？什么东西是不能吃的？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，晨起运动前建议吃些食物，例如面包，面条等，待30-60分钟再进行活动，但不要马上剧烈运动，以免引起身体不适，例如岔气，消化不良，腹泻等，希望引起你的注意
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2022-11-18 11:45
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