每晚做梦，从一闭眼睡觉就做梦直到早上起来都是做梦
2018-11-02 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：每晚做梦，从一闭眼睡觉就做梦直到早上起来都是做梦，记忆力不好，一年有两三次脑子空白，别人说什么知道，但自己都不知道自己在干嘛
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住多么，多数是与紧张焦虑，休息睡眠不好，思虑过多。压力大或者是过度疲劳等原因有关系。所以你这种情况首先要养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑，白天多做些户外活动，必要时可以适当的吃一些助眠的药帮改善。避免紧张焦虑，学会顺其自然的生活。
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