2018-11-02 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我18岁,男,体育生。前几个星期应该是因为睡觉之前做了大量的仰卧起坐而导致了腰肌劳损,就是右边腰,一弯腰很疼,直起来也会疼,坐着和站着没事,按着腰不疼,严重的时候跑步走路都痛,感觉腰里面有东西拉扯一样。我已经休息了12天了,现在好了点,但是我腰往后仰的时候会很疼,还是感觉像韧带拉着一样。跑步什么的也不会很疼了。好了点,但是很久都没有痊愈,我急着训练,有什么办法可以快点好,多久才能训练啊!能不能做一些小飞燕等动作辅助治疗啊?麻烦医生详细给我说说,我很想快点训练,谢谢!
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病情分析:
目前这种状况来看,还是需要恢复一段时间的,这种情况不是说马上就可以恢复的,因为软组织的恢复周期还是需要时间需要定的,循序渐进才可以的。
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病情分析:
从目前的这种状况上来看,应该至少要一个月左右的时间才可以,但这种情况适当的通过一些物理治疗有可能会更快一些,所以说可以尝试针灸按摩
病情分析:
你好,根据您提供的信息,初步判断应该属于是肌肉和韧带拉伤。
指导意见:
建议您注意休息,避免剧烈运动带腰围,保护腰部,肌肉可以适当的口服,一些消肿止痛活血化瘀的药物回复的时间,大约需要三到四周。