帮帮我，拜托了！明天考试

病情分析：
短暂的时间内解改善失眠可能性不大，建议您规律作息，避免劳累熬夜睡，今天晚上9点就上床休息吧，可以以口服助睡眠的药物，比如说艾司唑仑或者右佐匹克隆片助睡眠治疗，因为您太紧张了，我觉得效果不一定非常好。

病情分析：
您好，看了叙述，分析您失眠主要是心情太紧张了。考试前紧张是每个人都会出现的，主要还是心态的调整，心理上轻视考试这个事情，但是行动上重视，并且考试之前好好复习，复习之后，就不想这个事情，总之努力了就行。建议您默念：我叫不紧张、、、、我能行！连念数遍！祝您成功！！

病情分析：
你好，你现在是焦虑了，越焦虑越来睡不着的，建议你不要把睡不好和考不考联系到一起，睡前紧张大家都会，睡前大家都睡不着，其实科学表明考前不睡久反而记忆力好。