便秘肛裂，该怎么？如果长时间不上厕所又会便秘

病情分析：
你好像这种情况下呢，主要还是要控制一下便秘的情况。

指导意见：
只要便秘减轻了，然后肛裂就会逐渐的好转，还是平时的要少吃辛辣食物。你这种情况下，平时要多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物，多运动多喝水，这样能有助于缓解便秘。

病情分析：
你好，你这个情况主要考虑长期便秘引起的一个肛裂，所以说才会出现这个情况，时间长了很容易导致疼痛便血，我建议你这几天多吃蔬菜和水果，多加强体育锻炼，多喝水，可以吃点肠道益生菌调理下。