怎么长高大矮了13 岁才1米36让我快速长高吧医生

病情分析：
您好，父母的身高都不算矮的话，您的身高也会不太矮，快速长高是没有什么捷径的，需要循序渐进才行。

指导意见：
平时多参加体育运动，跑步、跳远、打篮球都是很好的长身高的运动，可以吃上比智高钙片，多喝牛奶类含钙比价高的饮食。

病情分析：
你好根据你所描述症状特征你这种现象身高一般和遗传、营养及身体锻炼有关。

指导意见：
你今年13岁应该还没进青春发育高峰期，如果你没有其它疾病引起，相信14岁以后会进入青春发育高峰期，建议你平时加强营养饮及身体锻炼就可以。

病情分析：
你好小朋友！你13岁，身高136㎝，很想长高，以你现在的身高，确实有点偏矮。

指导意见：
你这个年龄应该是迅速长高的时期，要注意加强营养，多吃含钙高的食物，虾、鱼、蛋、奶、瘦肉等，新鲜的蔬菜水果。多进行户外运动，打球，摸高安全、单杠、游泳、跑步等以上这些都有助于长高。