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有时候会后半夜两三点三四点钟就醒了

2018-11-04 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：有时候会后半夜两三点三四点钟就醒了，醒来之后不太容易能睡得着

满意答案

病情分析：
你这种属于睡眠不太好，不知道你这种状态有多久了，建议你睡不着的时候，闭上眼睛集中注意力做深呼吸，多做几次，对帮助你睡眠有很大的好处。

投诉 2018-11-04 00:27

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这位男士，从你描述的状况来看的话呢，我觉得还是自己心里有事有纠结，或者是在工作关系上，或者在家庭关系上，或者在理想与现实之间的矛盾上。所以平时要把这些事情都理清楚，有条不紊的学习工作生活，处理好各种关系，包括情感关系，这样睡觉才踏实。

投诉 2018-11-04 00:34

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