2018-11-04 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:就是我总是想太多,想的事情有可能很小,但我会把它弄的很复杂,然后就有点郁闷了,然后就特别烦
满意答案
病情分析: 您好,您的这种情况考虑存在过于强化问题,胡思乱想,而导致情绪困扰的情况,建议您要适当的调整自己状态,转移注意力,出现类似情绪时,千万不要总是去强化问题,多去做一些能够让自己高兴快乐的事情,也可以培养其他的兴趣爱好,分散精力,有助于状态好转!
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