就是比如说切一会儿菜然

病情分析：
你好，你的这个情况，要考虑是一个慢性腰肌劳损，或者腰部韧带的慢性损伤所导致的一系列症状。

指导意见：
这个情况，建议可以到当地中医院的针灸科就诊，确诊病因后，进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该很快就可以恢复。祝你健康快乐！

病情分析：
你好，朋友，你这种情况考虑腰肌劳损的可能性比较大，没多大事的，不用担心。

指导意见：
建议你平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，多吃些富含营养的食物，少吃些辛辣刺激性食物，可以揉一揉，按摩按摩疼痛严重可以吃点止痛药物。