我今年14岁。身高143厘米
2018-11-04 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我今年14岁。身高143厘米，体重56斤。如何长得又高又壮？
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
指导意见：
你好，增高要注意睡眠充足，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，排骨汤，瘦肉。如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。
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2022-12-29 18:09
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