低头写作业写久了，脖子
2018-11-04 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：低头写作业写久了，脖子，肩会很酸这有什么办法缓解？............
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满意答案
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- 张霞 副主任护师
- 连云港市赣榆区人民医院
病情分析：
你好！看了你的描述，属于一个姿势低头久坐导致颈、肩肌肉劳损所致，保持正确坐姿，感觉疲劳时起身活动活动颈部、肩关节，注意颈肩部保暖，可以热水袋热敷会有所缓解。
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2018-11-04 17:39
其他答案 (2)
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- 马龙驹 副主任医师
- 扬州市江都人民医院
病情分析：
您好，根据你的描述的情况目前考虑是颈肩部疼痛现象，主要考虑和你长时间低头看书有关系，建议注意休息，外用扶他林软膏，口服颈复康颗粒，热敷颈椎疼痛部位
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2018-11-04 17:35
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- 郝扬 主治医师
- 南宫市人民医院
病情分析：
您好，您这个情况就是比较常见的颈椎问题了亲颈肩部酸痛
指导意见：
建议多注意写字的姿势，不要低头太厉害了应该抬起头来，这样对眼睛也有好处然后就是睡低枕头
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2018-11-04 17:29
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