2018-11-04 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:想问下,学校要求每天做操,做两套(有蹦跳的),还有长时间跑操,来例假可以吗,需不需要请假,感谢!
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,月经期间是可以跑步的,月经是女性的正常生理现象,健身活动可以提高人体的机能水平,改善血液循环,以及腹肌和盆底肌的收缩和放松,有利于子宫经血的排出。不建议做剧烈运动的。经期注意个人卫生,祝健康
其他答案 (2)
病情分析:
你好!很高兴为你解答!通过你的描述,月经期间有学校的跑操运动,月经量多吗?
指导意见:
如果量比较多,运动超过二十分钟,建议你请假。如果刚开始来或者结束,量比较少,也是可以坚持的。
病情分析:
你好月经期间是也不宜剧烈运动,对身体不好,实在不行就和老师说下情况,老师会理解的
意见建议:
指导意见:
月经期间,由于性腺的变化,必然会影响到女性的免疫系统,使人的精力、体力以及抗病能力都会有所降低。如果这时从事长跑、跳跃、投掷及扣球等负重量、消耗量较大的运动,不仅会增加经期的不适,而且可引起经量过多和经期延长。