前一天晚上走路走了6公里

病情分析：
如果想要减肥要循序渐进，不能一下子走太多，容易造成关节疼痛受损。平时要控制饮食，主食在一两左右多吃蔬菜。水果也不能太多，吃多餐加运动。你可以进行游泳。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，这种情况应该属于正常的，第一次走路这么多，肌肉劳累引起的。

指导意见：
根据你说的这种情况，这是刚刚开始走路路程比较多出现的正常反应，没必要担心，慢慢适应就好了。

病情分析：
你好，这个是运动损伤，只要注意休息，很快就会恢复的，并不需要特殊干预的

指导意见：
我建议你最好休息，少动，以免加重运动损伤，并没有其他什么特殊处理的，休息好了后自然就会慢慢恢复