腰椎间盘轻度膨出，硬膜囊受压
2018-11-04 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：腰椎间盘轻度膨出，硬膜囊受压，吃中药，针灸推拿理疗配合效果不太好，不知道什么方法才最有效果，最好是保守治疗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
你好！这种情况平时还应注意生活调理。建议：平时应养成良好的生活习惯，劳逸结合注意休息不熬夜，睡觉时床垫不宜太软最好睡硬板床，行中医中药调理治疗外，每天坚持练练腰椎保健操（循序渐进的练习），也可练练瑜伽，饮食宜清淡营养忌辛辣生冷食品，多到户外活动适当晒晒太阳增强自身体质。
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2022-12-30 04:09
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