四肢冰凉怎么办？

病情分析：
你好这位朋友，根据你所说的情况和相关症状，你可能是由于肾阳虚引起

指导意见：
针对你所说的情况和相关原因，建议你可以吃点金匮肾气丸，以温肾壮阳，平时注意多吃点温性食物如生姜羊肉大枣等，平时可以炙一下中脘，关元，足三里等穴，如还不行，可以到医院找中医大夫给开点四逆汤调理一下

病情分析：
你好！用中医学的理论讲，阳虚则有外寒之说。从你所讲述的症状感受与年龄来看，是与中医讲的体质阳虚，肾阳不足有关。

指导意见：
建议你除了进入秋冬季后注意添衣防寒保暖外，平时饮食上可多吃些牛羊肉、动物肾、鸽子肉等，药物可用中成药桂附地黄丸来帮助调理试试。

病情分析：
针对于这种情况，平时要注意自身的保暖。不要在潮湿阴冷的环境里呆过长的时间。晚上睡觉之前可以经常泡泡脚，多泡一些热水澡。平时可以学习一些，简单的按摩技术，对身体有关的穴位进行一些简单的按摩，平时要多注意休息，保证营养摄入充足均衡。