有过一次快走四十多分钟后

病情分析：
这考虑是因为走路的时间过长，过于激烈，导致的跟腱炎症反应，急性炎症期没有好好的治疗，导致转化为慢性炎症，长期反复刺激，出现长时间的疼痛。现在可以在疼痛部位外用点膏药口服舒筋活血和消炎止痛类的药物。

病情分析：
应该是扭到筋了，建议用点药酒按揉一下，或者热敷一下疼痛的地方，然后按揉按揉应该就可以缓解了。不建议有太大的活动量，适可而止。

病情分析：
根据你提供的资料分析一个考虑是腰椎间盘突出引起的，一个考虑肌腱韧带损伤。

指导意见：
建议你可以抬高患肢，少活动，多休息注意保暖，先观察两天看看，不缓解就得去医院做个腰椎间盘CT检查。是否是压迫神经引起的。