经常半夜被吓醒（自己白天老是胡思乱想害怕不好的事情
2018-11-06 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：经常半夜被吓醒（自己白天老是胡思乱想害怕不好的事情发生），晚上睡觉以前上好几次厕所。睡着的话也是老做梦。(从小爱做梦，几乎每天都做)
中午睡觉的话，每次都鬼压床。睡不醒。
怎么才能控制自己不胡思乱想，以及如何提高睡眠质量。谢谢
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你从小就这样应该是身体较弱，所以出现你所描述的一些症状，想要改善现状不是短时间内所能办到，平时多锻炼身体，提高自身体质，调整一下心态，必要时可服用些安神补脑液试试。
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2023-01-02 06:37
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