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如何才能面对自己，我总是逃避

2018-11-06 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：如何才能面对自己，我总是逃避，总是沉浸在过去的痛苦中，一想到需要面对自己就害怕，怎么办。

满意答案

病情分析：
你好。你今年才18岁，过去的痛苦有多大啊？那你这些年都是咋过来的呢。你害怕面对自己，你自己是自己的大老虎么，好像你对你自己不满意那你不满意自己的是什么啊，你觉得自己是啥样子才满意呢。你难道就没有优点，教你一招，先写自己的优点，每天写10条不要重复啊。

投诉 2018-11-06 07:12

其他答案 (2)

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述你应该放平自己的心态。去勇敢的面对事物。多与别人交流与沟通。多参加一些户外活动和体育锻炼。和你的安排好自己的作息时间。

投诉 2018-11-06 07:16

病情分析：
针对这一情况，建议你解开心结，针对过去的痛苦不要过于在意。一旦想起时可以马上做一些其他的事情或想一些开心的事情来转移注意力。尽量把精力放在现在和未来的生活上，平时可以多培养一些积极的兴趣爱好，多做一些让自己感到轻松愉快的事情，多与人沟通交流，不要过于压抑自己。

投诉 2018-11-06 07:11

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