朋友教我跳曳步舞，只跳几天膝盖

病情分析：
这种情况可以口服依托考昔片抗炎止疼治疗，外用扶他林软膏抗炎止疼治疗，做一些理疗如红外线治疗，针灸治疗等，要注意休息，减少活动

病情分析：
你好，根据你描述的情况，应该是需要考虑肌肉韧带过度疲劳所致，建议你要注意休息静养，要劳逸结合，可以具体涂抹扶他林软膏看看。

病情分析：
问题分析：您好，根据您的描述，考虑您是由于剧烈大量运动造成的膝关节和周围韧带损伤，可以通过拍片或者核磁共振检查来明确诊断，对症治疗。

指导意见：
意见建议：建议您到医院检查一下，然后给予对症治疗，主要制动，必要时卧床休息。或者配合吃点舒筋活血的药物。大约两周后症状会缓解的。