医生早上好，我的头皮两侧掉头发

病情分析：
根据你所说的这个问题来看你这个情况，可能与你这个头发扎紧，有关系的

指导意见：
这种情况有可能是损伤，这个毛囊发根，建议要适当放松，可以吃点养血生发胶囊，用生姜水洗头发试试。

病情分析：
掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。

指导意见：
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服：人参归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的掉发。