睡不着觉，不管怎么样都睡不着
2018-11-06 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：睡不着觉，不管怎么样都睡不着，心情特别烦躁，，，，，，，，，
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满意答案
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- 段东华 二级心理咨询师
- 咨询：8042人
病情分析：
如果你的情绪困扰已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。
比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。
再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。与心里咨询师谈谈，会有所改变的。
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2018-11-06 09:27
其他答案 (1)
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- zsdoc86137427bn 主任医师
- 咨询：2001人
病情分析：
您好，从你描述的情况来看，这种情况，主要还是由于你，心理压力过大引起的失眠。长期失眠会慢慢地出现健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。你现在最好的办法，就是去锻炼身体，缓解神经和肌肉的紧张，每天出出汗排排毒，对睡眠也好有好处。这样调整几天看看。如果还不行，建议你到医院精神心理科做个详细睡眠检测，查明原因，对症治疗。
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2018-11-06 09:26
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