今天打球的时候脚扭伤了

病情分析：
损伤48小时内可以冰敷，以减轻肿胀。过了48小时可以热敷以消肿。

建议患肢制动，不可负重行走，可以拄拐。下肢抬高利于血液循环。可以贴活血化瘀止痛膏药，现在就可以贴，要注意观察皮肤有无过敏现象。

病情分析：
您好，这种情况首先要排除骨折以及重要的韧带损伤，然后注意二十四小时内冷敷，限制活动。

指导意见：
建议您二十四小时内冷敷，限制活动，两天后适当热敷，口服外用活血化瘀类抗炎消肿类药物，膏药现在就可以用。

病情分析：
您好，根据您的描述，及结合您提供的图片，看着肿胀比较厉害。

指导意见：
建议您注意休息，不要过于劳累，如果没有超过24小时，建议您可以冷敷。可以用活血化瘀的药物，可以用红花油涂抹患处。必要时及时去医院就诊。