2018-11-06 3人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:我的骨折正在恢复的期间,最近医生让我经常给我一下康复锻炼,骨折康复锻炼,怎么样才能更好的锻炼?
想得到怎样的帮助:骨折康复锻炼怎么能更好?
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病情分析:
你好,这种情况相对来讲,如果是骨折了的话,那么一般这种情况当然需要做康复训练,但是需要有专业的治疗师进行指导性训练比较好。
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病情分析:
骨折后的康复训练要看什么部位。如果是下肢部位的骨折,早期康复锻炼主要是卧床期间,行下肢的肌肉等长的收缩,直腿抬高的功能锻炼,以防止长时间卧床以后引起肌肉废用性的萎缩。骨折一个月后可以逐渐行关节屈伸的功能锻炼,并且两个半月以后下地活动时多做一下蹲起的活动,牵拉黏连挛缩的肌肉,能够加强腿部的肌肉力量锻炼。而对于上肢骨折的病人早期手指伸直和握拳的锻炼,并且后期主要是加强关节的屈伸或者是抬肩的功能锻炼,并且骨折端有骨痂生长以后,可以适当的应用轻重量的臂力器锻炼上肢的肌肉力量。
病情分析:
在进行康复锻炼的时候,切不可只是偏重于锻炼某个部位,而忽视了其他的部位,在锻炼的时候不仅要关注关节,同时还要关注肌肉,以及人体的各种功能,这样才会让骨折后的康复更加快速。