我一直以来胃不是特别好

病情分析：
然后根据你的这个描述的情况，仍然考虑是由于胃肠道的炎症反应刺激引起的这种干呕的情况。

指导意见：
所以首先建议你用改变自己的饮食，不要吃油腻难消化的食物，同时晚上不要吃太多，再适当的锻炼一下身体，促进胃肠蠕动，辅助消化，必要的时候可以口服一点健胃消食片。

病情分析：
你好！根据你所说的情况及临床症状，我考虑应该是胃炎和咽炎。

指导意见：
根据你所说的情况及临床症状，结合你所描述的情况，我建议平时不要吃辛辣刺激性食物。